第49章 健身
作者:黑土冒青烟   六边形男神最新章节     
    第一天的拍摄进行的还算顺利,但是结束的时候,已经到了晚上十点。
    这比沙利文的预计时间提前了两个小时,让他很是开心。
    心满意足的让苏陌回去了,明天的拍摄将会前往太阳岛。
    苏陌这一天也是累的够呛,最麻烦的还不是拍摄,而是每次换衣服的时候,他的造型也会跟着换,上妆什么的繁琐的一批。
    今天他没有学会任何的技能,即使他拍摄的广告很好,但是也没有解锁精英级别的演员或者是大师级别的男模。
    累的够呛的他回家之后坚持卸妆,然后倒头就睡,原计划的锻炼身体根本没有时间进行了。
    家人也知道他在做男模,而且是暂时性质的,也就都没太当回事儿,也没人问他什么。
    第二天的拍摄照常进行,前往松花江上的太阳岛。
    这一幕,是少年从古堡里面出来了,去到了一处水边散心。
    依旧没有配戏的人,一切都是苏陌的独角戏。
    夏天的太阳岛上游客还是比较多了,这一群老外的拍摄团队还是非常的显眼,并且这里也做不到清场,围观的人就很多了。
    好在人们的素质都很高,围观但是并不打扰,不过有不少女生掏出了手机,拍摄苏陌这个主角。
    给苏陌化妆的化妆师很有水平,基本看不出上妆的状态,非常的自然,有点儿类似女生的素颜妆,但是看着就非常好看而且带感。
    苏陌甚至看到,有几个女生这一天基本都没干别的,苏陌走到哪里,她们就跟到哪里,嘴里还不时的做出一个哇的口型。
    甚至赵雅茹都跟着用手机不断的拍,并且要求成雅公司的员工也跟着拍,并且发朋友圈宣传。
    在赵雅茹看来,苏陌的这一则广告,是成雅走上国内顶级模特公司的重要一步,怎么重视都不为过。
    但是这一天风有些大,一天时间都没有完成拍摄,第三天的中午,才算将这里的镜头拍摄完。
    “很好,苏,我计划是三整天拍摄完的,因为你的优秀表现,我们提前了半天的时间,接下来的一幕,我们将前往内蒙古呼伦贝尔大草原,今天你有半天的休息时间,明天早点儿到,我们一起出发。”
    苏陌点点头,和团队告别。
    现在苏陌的手里已经有一百三十多万了,本来打算再买一批比特币,但是昨天夜里太累忘记了,现在查看了一下,比特币已经上涨到了一百二十美金一枚,他干脆就打消了这个念头。
    因为时间还早,苏陌没有直接回家,而是跑到了冰城最大的一家健身房。
    还是锻炼身体吧,这家健身房是冰城最好的,里面各种锻炼项目一应俱全。
    跑步机,各种锻炼力量的器械,瑜伽区,动感单车区,舞蹈区,休闲台球区,保龄球区,甚至还有多個搏击台。
    他到了健身房,询问了之后,直接办了一张包年的会员卡,一万六。
    即使他要不了多久就要去上学了,可是他依旧这么做了,因为这样的顾客,才会得到健身房的重视。
    普通人一样抠抠搜搜的到处都要计算,那不符合神豪的风格。
    “先生,请问您需要私教吗?我们有很多优秀的私教,其中有些和您年纪差不多的女生,精通瑜伽,跑步,跳操,甚至是搏击等等,可以满足您多种需求的。”
    那边不少美女私教甚至围拢了过来。
    苏陌现在的潜力肉眼可见。
    80分的颜值,83分的身材,一身华贵之气或许有些人感觉不到,但是这一身大牌谁都能够看在眼里。
    一个典型有钱有颜,而且看着很舒服的富二代啊。
    这种年轻人的钱最好赚,何况是这么一个极品,有些人甚至想着不收钱也不是不能接受。
    不料苏陌瞬间化身钢铁直男:“不要女教练,给我找你们这里最好的搏击教练,钱不是问题,但是一定要实力最强。”
    这句话让那些没怎么关注的男教练都兴奋起来了,频频向前台小姐示意,意思自己可以。
    不过前台的操守还是不错,很是认真的给苏陌推荐了一下他们的教练,让苏陌自己选择。
    苏陌看了一会儿,选择了两个教练。
    一个是体能教练,一个是综合格斗教练。
    选择体能教练,是苏陌想要快速将力量爆发力锻炼出来,这是他的短板。
    选择综合格斗,是因为这个最实用。
    而且综合格斗是有腿法的,苏陌这双大长腿,如果不用来学习腿法,那实在是太浪费了。
    当然跆拳道的腿法更加的好看,可是苏陌认为跆拳道实战能力太差。
    过度重视腿法,偏科太严重。
    在太极雷雷横空出世之前,苏陌一度认为,跆拳道是最弱的功夫。
    雷雷出来之后,苏陌有了怀疑。
    后来浑元太极掌门人闪亮登场,苏陌才真的明白,最弱的功夫是闪电五连鞭。
    两个人的私教课都是二百一节,一个小时,一次购买十节课就是一千五。
    苏陌全部都买了十节课,然后对两个教练道:“今天先别接别的活了,我可能锻炼的时间长一点,就陪着我练就好了,费用没了我再续。”
    “妥了,兄弟瞧好吧。”
    “你的体能就教给我了,保证效果立竿见影。”
    两个男教练兴致勃勃的开始教导苏陌,同时也做好了教导一个纨绔公子哥的准备。
    看苏陌长的娇滴....不,长的这么精神,一看就是不能吃苦的模样,这种人更应该出现在豪车里,出现在宴会里,或者出现在美女的床上,就是不应该出现在搏击台上。
    但是他们很快就震惊了。
    这个公子哥锻炼起来简直是不要命。
    体能教练给他制定的锻炼计划,他总是很痛快,并且毫无折扣的完成。
    一点点的动作不标准不到位,他自己都会重新来过,没有半点的偷懒。
    比如锻炼肩背的引体向上,他明明先后做了二十多个,都已经快要坚持不住了,竟然还硬撑着又做了五个。
    而且他们还发现,苏陌做运动的时候,动作很到位不说,而且看起来有些养眼。
    这是他们第一次看一个男人运动有这种感觉,说起来简直是不讲道理。
    【暴力美学,就是不讲道理。】
    短短半个小时,苏陌就汗流浃背,感觉都要虚脱。
    但是不得不说,这种锻炼的感觉太爽了。
    他已经开始使用二十倍学习卷轴,每一个引体向上就相当于二十个,半个小时内做了一百次卧推,五十个引体向上,三百个仰卧起坐。
    其实他就相当于做了两千次卧推,一千次引体向上,还有六千次仰卧起坐!
    两个教练不知道,苏陌自己却知道,他的腹肌都开始成型了,已经能够摸出来棱角了。
    更加让他兴奋的,就是他已经上涨了两点的力量。
    力量从62点,到了64点,仅仅只用了半个小时。
    半个小时之后,又是半个小时的休息,两个教练一直在身边陪着,即使他们什么都不做,苏陌也给他们计时,谁走谁就是傻子。
    休息之后,苏陌在教练的指导下开始跳绳。
    跳绳一组五百次,五百次之后,就是俯卧撑,不过不是简单的俯卧撑,而是不断用双臂弹起来,空中拍手。
    跳绳锻炼的是下肢的爆发力,这种拍手俯卧撑,锻炼的是上肢的爆发力。
    这也是苏陌要求的,必须将力量和爆发力锻炼出来。
    这一次用时四十分钟,苏陌的爆发力也上涨了两点,达到了64点。
    之后又是一个小时的休息,恢复体力,并且吃了健身房提供的快餐。
    蔬菜沙拉鸡胸肉,要多难吃有多难吃,但是营养却不错,不会长胖。
    之后的一个小时,就是按照综合格斗教练的指导,进行出拳,压腿,保持平衡等等训练。
    他这边练习,教练在一边讲述各种要领。
    这个过程之中,苏陌的速度、柔韧、弹跳各自涨了一点,平衡涨了两点。
    本来今天是以打基础为主,但是苏陌明天就要出门拍摄了,打基础一会儿之后,苏陌非得让教练教他一招可以快速上手的腿法。
    要求很简单,使用起来要帅。
    苏陌是金主,教练只能服从,想了想,教了苏陌一招高压腿。
    就是一只脚一百八十度抬过头顶,然后单腿力劈华山的砸下去。
    想使用这一招,首先你要能做一字马。
    苏陌的柔韧性很好,一字马做起来比得心应手。
    虽然没有教练的力度,但是美观程度不可同日而语。
    大长腿一抬,膝盖都要碰头。
    拧腰!下劈!
    一腿落下,发丝微微荡漾,杀伤力加零,潇洒度加50%。
    苏陌学会一招,反复练习,在二十倍卷轴的加持下,进步神速。
    一个小时之后,苏陌终于放空了自己的电量,成功累趴下了。
    休息了一会儿,去了健身房的浴池,找了个搓澡师傅搓澡,然后又找了个按摩师父按摩,弄了好一会儿,才算是缓了过来。
    他不知道的是,他在锻炼休息的过程之中,关于他的拍摄照片,已经在一些小圈子里面开始流传了。