路无尘放下手中‘玄黄炼体诀’的玉简。
今天是宗门发放俸禄的日子，同赵云轩、陈风、龙千叶、王泉还有范星几人约好了一起去俸禄院去领取俸禄。
路无尘离开弟子小院，在向范星家方向的路口走去。
范星的院子正在去往俸禄院的方向，所以大家约好了在这里集合。
路无尘到的时候，就只有龙千叶还没有来，龙千叶的小院在相反的方向，离得最远。
众人聊了一会，看见龙千叶匆匆赶来。
“来晚了，来晚了。”龙千叶摆手说道。
“今天又不急，咱们等会领完俸禄去碧泉居吃饭。”范星说道。
“咱们赶紧去吧，别到时候人太多像上次一样排队。”
“还没去过碧泉居呢，听说碧泉居的碧波鱼是招牌，这次咱们尝一尝！”
众人说着便运起轻身术向俸禄院奔去。
众人疾驰了大约两炷香的时间来到了俸禄院外。
虽然时间还早，俸禄院外却已有弟子聚集，众人便选了人少的一列排队。
俸禄院中弟子发放资源的速度还是挺快的。
‘金鼎宗’给炼气前期弟子的俸禄有灵石三十块，一瓶炼气丹，还有五百贡献点可以在灵物堂兑换材料。
路无尘前世小说中发放俸禄时值守弟子刁难克扣资源，领取资源后被外门弟子中的恶霸巧取豪夺的事还没见发生过。
不过也是，修仙宗门又怎么会允许这种事在宗门内部发生。
如果一个宗门对门下弟子不管不问，弟子与宗门离心离德，恐怕也传承不久！
玉泉山，因为山中的‘玉泉’而得其名。
‘玉泉’是玉泉山中出产的一种修炼资源，玉泉水对于筑基修士也有不少的好处，宗门筑基修士的俸禄中便有玉泉水这一项。
玉泉水中蕴含的灵性能够提高修士的灵敏度，有助于修行。
玉泉水还能辅助筑基，能加速灵脉的凝聚、辅助筑基过程。
还有净化身体的效果，有助于修士清除体内杂质，提高修为。
玉泉山脉中还有其他泉水，虽然没有玉泉那么厉害，但也有些特殊功效。
路无尘等人这次去的‘碧泉居’就因为靠近碧泉而得名。
碧泉有微弱的滋养身体和治愈伤口的功效，一定程度上能促进修士修炼，不过这要每天大量服用。
几人来到了碧泉居，侍者引众人来到雅间，又递上了绘制精美的菜单。
倒完茶水，侍者说道：“我就不打扰诸位了，几位挑选好菜品拉动房门口的铃铛唤我便是。”
说完侍者转身离开，并带上了房门。
“都看看菜单咱们吃点啥。”
“来来来，先一人点一个，然后在接着选。”
“先来个‘碧波鱼’，千叶都想了半天了。”范星拍着菜单说道。
“点上了，鱼有了再来个鸡，要不点个‘紫芝炖鸡’。”
“这里还有‘玉泉羹’，看这个价格也不算贵，咱尝尝吧！”
“还真是，没想到那么贵，来一份尝尝。”众人接过菜单说道。
最后几人点了玉泉羹、碧波鱼、紫芝炖鸡、玄霜兔、青玉虾、翠竹豆腐，又要了碧泉露。
碧波鱼是碧泉中的特产鱼，肉质鲜美，对于修士滋养身体有一定的功效。
玉泉羹是玉泉和灵药熬制而成，有助于提升修士修为。青玉虾是青玉泉中的特产虾，尝起来也别有一番滋味。
碧泉露是用碧泉水和多种草药酿制而成，对炼气前期的修士有舒缓身心、舒缓体质的功效。
菜上的很快，众人便谈论了起来最近修行的问题。
众人讨论着修行和炼制符纸和符墨的细节。
说到上次在赵云轩家捞纸时的纸张时，都哈哈大笑起来。
房间内弥漫着浓郁的酒香，气氛热烈，杯盘狼藉，地上散落着几个酒瓶。
赵云轩面带微醺，正坐在靠窗的位置，嘴里嘟囔着：“这才多少，当初我在家喝的比这多多了！”
路无尘和龙千叶扶着赵云轩往下走，范星来到柜台把灵石付了。
酒楼里的人看着他们的背影，纷纷摇头，但也有些人羡慕他们的无忧无虑。
“这次花了多少灵石。”回去的路上路无尘问道。
“一共花了三十块，咱们每人五块灵石。”范星说道。
几人掏出灵石递给范星。
“赵云轩的等他醒了再问他要。”路无尘说道。
几人将赵云轩放到床上给他盖上被子就离开了。
路无尘朝几人摆了摆手也往自己的小院走去。
第二日，路无尘在练功房盘坐在蒲团上，准备开始修炼玄黄炼体诀。
玄黄炼体诀分为九重，分别是炼皮、锻骨、炼血、炼气、融合、炼神、炼虚、炼魂、炼道。
第一重炼皮，强化皮肉，练至大成皮肉可以坚硬如金石，等闲凡兵难以损伤。
第二重锻骨，锻炼骨骼，练至大成全身骨骼变得强壮和坚硬，低级法器若不以灵气催动难以立即斩断。
第三重炼血，增强气血内脏，练至大成全身气血充沛，五脏六腑得到强化，生命力旺盛。
之后的几重难度就大大增加，要等到筑基期才能开始修炼了。
至于前几重，只要有资源并不算难。
路无尘打算在完成炼血之后，把皮肉骨骼和内脏得到强化后，再开始尝试前往脑海中大门联通的仙界。
路无尘坐在蒲团上，以特定的姿势持续打坐，以此锻炼皮肉。
不过一炷香的时间便是气喘吁吁，满头大汗。
按照功法玉简所述，练习功法是不必持续时间过久，重要的是持续。
过犹不及，尤其是炼体功法，修行时如果贪心，以为修炼时间过长就能进步飞速，反而是害了自己。
这是无数前人得到的经验，若是给身体带来损伤，轻则拖累修行速度，重则影响日后的进阶。
结束了第一次的修炼后，路无尘拿起准备好的药液大口吞下。
这是玉简中所配的药方，可以在灵物堂购买到，算起来一份不到半枚灵石的价格。
路无尘摸了摸胳臂和大腿的皮肉，“感觉没有什么变化，不过也对，第一次怎么可能立刻出效果，又不是像美国队长一样打了血清。”
然后路无尘便去了厨房，取出练功前做好放在锅里的饭菜，还是温热的。
路无尘特意多加了一些肉类，按前世的说法长身体的时候要多摄入蛋白质。
看来有用知识，就算放在不同的世界也是有用的。